【2020/7/21】ストレスを下げるために、体温を高くし、悲しい音楽を避けて、得意なことに集中するべき

目次

【今すぐやめろ】ストレスが上がる行動Top3?

ストレスを下げるために、体温を高くし、悲しい音楽を避けて、得意なことに集中するべき

日本の自殺率が高いのは、プレッシャーが高くストレスを感じやすいからなのではないか

  • 日本はG7のなかで15歳~35歳の自殺率が最も高い国
  • プレッシャーが高いことが原因と考えられる

リラックスをするためには、体温を上げておくのがよい

(参考) RESOURCE CENTER
  • リラックスをするためには、体温を上げるのがよい
  • 体温を上げるために、部屋を温かい温度にしておくことやシャワーを浴びることが大事

自分の感情が落ちているときには、悲しい音楽や映画、動画を避けるべき

(参考)ResearchGate
  • ヘビーメタルや悲しい音楽によって感情が左右されるという調査結果がある
  • 自分の感情が落ちているときには、悲しい音楽や映画、動画を避けるべき

自信をつけるためには、自分の好きなことをすることが大切

  • まわりが選んでいるだけでひとつの道しかないと思ってしまってはいけない
  • ステレオタイプな道だけでなく、さまざまな道があることを理解するべき
(参考) Asia Pacific Journal of Research
  • 研究によると、自分に自信があるときほどストレスが少なくなる傾向がある
  • 自分の好きなことに集中することで、自信がついてプレッシャーを下げることができる
  • 失敗をしても大丈夫。失敗を恐れてはいけない

経済投資YouTuber高橋ダンさんから学ぶ投資の勉強ノート

高橋ダンさんのYoutubeチャンネルでは、市場予測の的中の精度が高いだけでなく、鋭い観点や幅広い知識をもとに本質的な経済予測や投資手法が学べると思い、勉強ノートを作成することにしました。

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書籍『世界のお金持ちが実践するお金の増やし方』の出版が決定!

2020年9月16日には、高橋ダンさんの初の著書である書籍『世界のお金持ちが実践するお金の増やし方』が出版される予定です。

書籍の内容については、こちらもご参考ください。

経済投資YouTuber高橋ダンさんのYouTube動画まとめ

高橋ダンさんの最新の動画のまとめはこちらをご覧ください。

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弦本 卓也

1987年、埼玉県生まれ。大学卒業後、大手広告会社「リクルート」にて不動産メディア「スーモ」(SUUMO)の運営に従事。新卒で入社して、スーモのメディアづくりを7年、その後にエンジニア組織の組織づくりを4年行う。 また、リクルート社内の部活動制度にて「大家部」を立ち上げ部長を務める。不動産投資に関する情報交換や物件見学のワークショップなどを行う。 入社2年目に新築一戸建ての広告を取り扱う部署に異動したことをきっかけに、「いい企画を作るためには、まずは自分で経験したい」という想いから個人で新築一戸建てを購入。その翌年には売却分野を担当したことをきっかけに売却も経験。マンションの売買なども行い、11年間で11回の引っ越しを経験。 「新しい住まいや暮らしを自ら探究したい」という気持ちで購入した東京都千代田区の神保町の中古ビル「弦本ビル」は、コワーキングスペース、シェアオフィス、シェアハウス、飲食店が入居する複合ビルとなっており、20代を中心とした若手社会人や学生のやりたいことを実現する場所として注目を集めている。3年間で延べ1万人以上の来場者を記録し、家賃年収1,400万円を達成しながら満室経営を続けている。 お金面とビジョン面の両立を大切にしており、モットーは「一人ひとりの可能性をもっと世の中に」。会社員を続ける傍ら、学生時代に起業した会社とあわせて株式会社を3社創業。うち1社は売却し現在は2社を経営している。他にもエンジェル投資家として若手実業家の支援を手がける一面も。 日経新聞や不動産業界紙、書籍や雑誌、テレビなどでも多数の注目を集めておりセミナー講師なども行う。宅地建物取引士を保有。

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