楽しいことを見つけるためには、まず自分の興味のあるテーマを見つけることが大切。そのためのきっかけとして手軽にはじめられるのが、「朝活」と呼ばれる小規模のイベント。
じつはたくさんの朝活イベントが都内を中心に毎日のように開催されていて、自分の興味にあったイベントを探すことができる。
ここでは、朝活を３年以上主催しながら、朝活を広める活動もおこなっている川西さんに、朝活の基本を教えてもらおう。
目次
会社員のかたわら、朝活を主催。
定期的に開催しているのは「ええやん！朝活」というもので、月二回休日の朝に読書会形式でオススメの本を紹介し合う会です。もうかれこれ４年目になり、85回の開催実績があります。始めたきっかけは、自分の読書不足でした。自分自身が全く本を読まないダメ社会人の典型で、社会人になって本を読めという話をよく聞くようになって、自分で主催すれば毎回本を読んでいかないといけないという自分へのプレッシャーになって習慣をつけられるかなと思いました。定期的にこういった会を開催して自分の本を読むペースを作ろうとしたのがそもそものきっかけですね。
「そこから何かが始まること」です。スタートの最初の一歩、起点となるような朝活がいいと考えています。例えば朝にはそもそも始まりのイメージがあるし、全く読んだことも見たこともなかった新しい本との出会いや、普通に会社員をやっているだけじゃ絶対会えない人との出会いがあります。そしてそれによって自分自身も変わっていくから新しい自分への最初の一歩にもなります。４年やっていますが、知らないことをまだまだ発見しますし、本ってすごいなと思います。より多くの人に読書会をしてもらいたい気持ちがあるので、色んな人が参加してくれて朝活自体が広がっていけばいいと思っています。
もともとの朝活の興りと言われているのは、2008年ごろに起業志向の高いビジネスマンが朝の出社前に集まって開いていた勉強会です。このため朝活に対し、堅いイメージを持たれている面もあるかもしれません。そこから朝活も多様な進歩を遂げ、単に朝の時間に活動していればなんでも朝活にしよう、と考えられるようになりました。例えば皆でランニングしたり、ヨガを習ったり、単にカフェでフリートークするものもあります。また僕がやっている読書会みたいに、本をお互いに紹介し合うものもあります。
東京は人口が多いため、朝活をやっている数も東京が多いといえます。それ以外にも関西や名古屋など、地方圏や地方都市でもやっている方はいらっしゃいますね。東京だと新宿や渋谷などが多いです。休日の朝ももちろんありますが、会社に行く前にやるほうが意欲も高いです。
どんな朝活でも優れているところはありますが、そのなかでも僕がやっている読書会形式は一番いいと思っています。一人一冊、本を持ってきておすすめしあうのですが、こうすることで話題を必ず自分から提供できるからです。これがフリートーク形式だと、初対面でどうしても緊張して話せない人が出てきますから。
朝活のメリットに、「より面白い人が来やすい」ということがあると思います。「朝活の競合他社は布団」とよく言われるのですが、究極的な二択で言えば、これは寝るか朝活に行くかの話だからですね。朝活に来る人は、睡眠時間を削ってまで来ているのです。言い換えると、単に寝て過ごすのではなくて、布団の魔力に打ち勝った人だけが来ているため、必然的に面白い人だけが来ているのですね。もう一つのメリットとして、朝活の後にその日の予定や会社出勤があるので、一日を長く有効活用できるということがあります。朝ギリギリまで寝て過ごすのではなく、朝活が終わってまだランチタイム前、という感じですから、一日の時間にお得感があります。また夜だと急に残業が生じますが、朝にはそれがないですね。
一番いいのは、朝活に行ったことのある周りの友人にオススメの会を聞くことです。友人がいない場合は、検索してみてください。「新宿 朝活 本」で検索したり、フェイスブックで探せばいいと思います。僕はフェイスブックでイベント検索したことが最初でした。フェイスブック以外に、イベント検索専門サイトもあります。「Peatix」や「Meetup」、「こくちーず」などにたくさんの朝活が掲載されています。
定期的に、回数を重ねているかを見てください。一年以上やっていたりとか、100回近くやっているところは安心です。長く続いているならばある程度、人が何度も来ているということですから、内容も良いと考えられます。引き寄せるものが何かあるって話です。
参加人数がある程度多いほうが、安心感がありますね。初心者の場合、朝活の雰囲気をつかむのが重要ですから、最初は人数が多いほうがいいと思います。定員が少ないところだと、当日朝に数人キャンセルが出て主催者と二人きり、になる可能性もあります。参加者が多ければ、たくさんの人の話を聞いて、別のおすすめ朝活についても知ることができると思います。
自分が持ってきた本の紹介をプレゼンするわけなので、紹介の仕方について整理をしておいたほうがいいですね。自分でもう一回読み返すことによって、より深く知識もつきます。僕の読書会ではプレゼンを聞いた後、全員に感想カードを書いてもらい、それを回収して発表者にフィードバックしています。本のプレゼンは未経験でしょうから、一度やったくらいではうまくいかないと思いますが、感想カードを見て何が伝わったかを知ることで、どこが人の心に刺さったかを振り返れるわけです。
朝どうしても起きられない人は、夜に読書会をやってもいいとは思います。夜活と名付けてた会でもいいですし、検索すれば休日昼のイベントもあります。
他の人の朝活に何回か行くうちに自分でもやってみたいという気持ちが芽生えました。やってみてわかりましたが、主催するのに必要なことは、特に何もないですね。ただし1点、開催の場所選びは重要ですね。あとは集客が最初は大変かと思うので、続ける気持ちが必要だと思います。
イベントページは試行錯誤していかなくてはいけません。テーマ設定も大事です。僕の場合は、何でもいいから本を持ってきてくださいとしました。また、テーマをより細かく会ごとに設定することもあり、例えば「秋に関する本」と設定する場合もあります。
「ワンリードワンアクション」をやってほしいと言っています。これは、一冊の本を読んだら一個だけ実行しようというものです。本の中に50個のルールが書いてあるとしたら、全部は無理でもそのうち1個だけやればそれでオッケー、とすることです。朝活を主催しはじめた頃から、朝活に参加したなら、他の人が紹介した本を読むなど、実際の行動を一個でもいいのでやってみましょうと伝えていました。
全員が参加して良かったと思えるもので、その上で朝活を通して何か新しいものや行動が生み出されるというものです。逆に主催者目線で社会的に意味がなかった会ではだめで、誰かのためになったかはポイントだと思いますね。
単純に、「布団の中で寝ているよりも良かったな」と感じられるものです。参加者も意識的に意義ある会にしようという思いを持ってくれると良いなと思います。
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