幸せな人生を送るためのヒント

※この記事は、2019年５月31日に発表した「幸せな人生を送るためのヒント」について書き起こし、加筆修正したものです。

概要

自分の人生をより楽しく過ごすために、ワクワクしながら自分のやりたいことを実現していくために、取り組むべき方法をまとめました。

全体で10個の章があります。

自分の時間をつくる
コンディションを整える
生きる意味を考える
自分らしさを見出す
ゴールを思い描く
ゴールまでの計画をたてる
自分の力を高める
勇気をもって踏みだす
まわりの力を借りる
広く貢献する

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2019.09.29

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まずは、どんなことを考えるにしてもまずは自分の時間をつくって、これからの戦略やそれを実行していくところで、自分の時間を使う必要があります。そのため、第１章では「自分の時間をつくる」ことについてを説明します。

つぎに、第２章は「コンディションを整える」方法をお伝えします。よい「問い」があって、健全な身体と健全な精神があってはじめて、「よい解」がうまれます。そのために、体調面や健康面で、コンディションを整えておくことをお話します。

第３章は「生きる意味を考える」です。すこし宗教的な気がするかもしれませんが、人類がこれまでどのように生きてきたかという流れと、これからどのようなところに向かっていくのかを知るパートです。

第４章は「自分らしさを見出す」です。前章の「生きる意味」を考えたうえで、自分の人生をどのように生きていくのが自分らしいのか、ということに向きあう章です。

第５章は「ゴールを思い描く」です。前章の「自分らしさを見出す」では、現在の自分のことを考えますが、この章では「未来のなりたい自分」を思い描きます。ここでは制約を取り払って、あるべき姿、理想的な姿を描くパートとなっています。

第６章は「ゴールまでの計画をする」です。夢はただ描くだけでは叶いません。ゴールを達成するためには、適切な目標を設定して、そこに到達するまでの計画を立てる必要があります。どのように計画して、現状と目標との差を明確にして、どのようにその差を埋めていくかについて、仕事術のアプローチで解説していきます。

第７章は「自分の力を高める」です。こちらも前章と同様に、ビジネス書や自己啓発などで取り扱われることも多い内容ですが、実際にゴールまでの計画を達成するために、自分を高めていく技術について紹介します。

第８章は「勇気をもって踏みだす」です。前章までは考えることや計画することという、どちらかというと自分と向きあって、自分の内なるものの声を聞くということが主でしたが、第８章では、自分の外の人や、まわりの人たちと関わりをもって、実際に行動に移していくというパートとなります。

第９章は「価値の力を活用する」です。人々は、様々な価値を交換しながら、自分たちの生活を送っています。その価値である「時間」、「お金」、「信用」、「仲間」の力を借りて、役立てていくことで、自分のやりたいことの実現に近づくための方法論を紹介します。

最後の第10章は「より大きなゴールを達成する」です。ここではこれまでのゴールより、さらに大きなゴールを計画して実現していこうという章です。まずは自分が思い描く「自分のゴール」を達成して、その次に「仲間のゴール」を達成して、まわりの人たちと一緒に成功する考え方について。さらには「自分たちの世代」や「これから生まれてくる世代」、地球や他の生命体の未来のために貢献していくことを解説します。